信息工程学院开展“情绪管理”心理委员和信息员培训交流会
日期: 2024-06-14 12:17:16  发布人:心理中心  浏览量: 72

为贯彻落实大学生生命健康关爱工作,普及宣传心理健康知识,提高心理委员和信息员的心理健康服务水平,信息工程学院分年级分场次召开“情绪管理”专题培训交流会。

培训从情绪失控案例导入,引导学生初步感知“人其实大部分时候,都是在为自己的情绪买单。”这句话的含义。接着,学院老师讲述成吉思汗“盛怒杀爱鹰”、“踢猫效应”加深学生对情绪失控负面影响的理解。然后,学院老师介绍情绪的定义、内容、影响和管理情绪的方法和技巧,重点讲述“费斯汀格法则”:人生中10%的事件,是由发生在你身上的事情组成。而另外90%,则是你对事情如何反应决定的。另外,学院老师分享校内外心理求助渠道,强化学生求助意识。最后,心理委员就近期阅读《人间值得》、《小王子》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《与父母和解》等书籍分享心得体会。通过此次培训交流会,进一步调动心理委员和信息员工作的积极性和主动性,增加心理委员和信息员心理健康知识储备,提升心理委员和信息员队伍建设水平。

为心筑堡,润心同行。信息工程学院将丰富心理健康教育的内容和形式,营造阳光健康、温暖有爱的成长氛围,为学生健康成长保驾护航。

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新闻来源:信息工程学院 王粉粉

新闻初审:信息工程学院 孟丽萍

新闻摄影:王粉粉

编辑:陈力

审核:韩永印


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