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七彩润心丨“心桥·成长”团体辅导助力大学生构建情感支持与家庭联结

日期： 2026-01-04 09:46:19 发布人：心理中心浏览量： 188

为促进学生心理健康发展，深化情感教育内涵，我校于2025年12月30日推出“心桥·成长”大学生情感支持与家庭联结专题团体辅导活动。通过结构化、体验式的团体互动，帮助学生提升情感觉察与表达能力，理解家庭支持系统的作用，学会运用科学沟通技巧改善家庭关系，从而营造更和谐的个人成长环境。

活动包含四个环节。暖身阶段将以“情绪签到”开启，成员通过便利贴表达当下情绪，初步建立安全、开放的团体氛围。主活动“情感地图绘制”将引导学生可视化自己的社会支持系统，梳理来自家庭、朋友、学校等多维度的资源，增强对现有支持网络的觉察与感恩。

核心环节“家庭沟通情景演练”则聚焦现实挑战。参与者将两人一组，借助精心设计的“家庭沟通情景卡片”，模拟与家长沟通常见议题的场景，如表达学业压力、探讨职业规划差异、谈论情感关系等。在角色扮演与切换中，学生将实践非暴力沟通原则，学习如何清晰表达自身感受与需求，同时培养倾听与理解的能力。活动最后以分享总结收尾，鼓励同学们将沟通技巧与支持意识转化为日常生活中的实际行动。

本次方案特别融入“非暴力沟通”理论与方法，强调观察、感受、需要、请求四要素，引导学生远离指责与模糊表达，转而进行诚实、同理的交流，为宿舍关系、同伴交往、师生互动等校园日常沟通提供实用工具。

未来，学校将持续关注学生心理成长需求，通过多元化的主题工作坊与团体辅导，不断完善“发展性”心理健康教育体系，助力学生构建稳固的内心世界与和谐的外部支持系统。

一审：信息工程学院张伊凡

二审：信息工程学院孟丽萍

三审：信息工程学院韩永印

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