为进一步推动学院心理健康教育工作，培养学生积极乐观的心理品质，切实将心理健康教育融入德智体美劳育人全过程。材料工程学院近期开展了“守护心灵绿洲，共筑生命彩虹”3·20心理健康教育系列活动。

一堂班会映初心，践行以德育心。材料工程学院3月18日下午组织各班级召开了《关注心理情绪，守护生命安全》“3.20咱爱您”心理健康主题班会。班会中，班主任在春季情绪探讨环节，让同学们了解到春季多变的气象、生活节奏变化、压力集中等因素，会引发间歇性倦怠、无目标焦虑等情绪问题，通过案例分享和方法讲解，介绍了应对焦虑、沮丧等情绪的技巧，如转移注意力、运动缓解焦虑、补充营养素改善沮丧情绪等，让同学们面对情绪波动时有了有效解决办法。活动还特别设置心理健康资源介绍环节，提供校内外心理咨询平台等求助渠道，鼓励学生主动关注心理状态。 

一次宣传懂调适，践行以智慧心。3月20日，材料工程学院开展了以积极情绪教育为主题的心理健康教育科普知识宣传，如学会告别"开学综合征"、给压力"松绑"有妙招、构建温暖社交"安全区"、 种下心灵的"春日种子"、开启你的"心"学期等，通过积极情绪缓解具体方法的介绍，引导学生强化积极情绪，化解和消除消极情绪，帮助他们学会调节情绪，从内心深处去感受积极情绪的力量，拥有更积极的心态，从而享受快乐的大学校园生活。

一场团辅强体魄，践行以体强心。3月21日下午，学院举办 "以‘心’温暖你我他，‘宿’聚情谊筑暖家" 心理团辅活动。通过 "绳彩飞扬"" 珠行万里 "等 5 个团体协作体育项目，将体育竞技的拼搏精神与心理建设深度融合，让学生在挥洒汗水中释放压力，在团队协作中培育积极心理品质。通过心理团体活动的开展，让同学们真切体会"1+1>2" 的力量，充分展现材料学子团结协作、奋勇拼搏的精神风貌，更学会用运动调节情绪的科学方法。

一帧光影培强心，践行以美润心。3 月 21 日晚上，学院组织“光影疗心，影动人生”3.20心理观影活动。影片《当幸福来敲门》通过分析主人公克里斯・加德纳的奋斗历程，在经历了失业、破产、流离失所等诸多人生困境后，他凭借顽强的毅力和不懈的努力，终于在证券行业崭露头角，实现了人生的逆袭。通过观影活动的开展，引导学生理解 "幸福是奋斗出来的" 深刻内涵，在不确定的艰难生活中，一定要努力坚持，耐心等待。只要情绪不崩塌，幸福定会来敲门。

一方田园育心智，践行以劳健心。3月19日，材料工程学院开展"春耕润心" 农耕实践活动。在校园责任田完成了翻土、播种、育苗等农事劳作，亲手种植地瓜、土豆等多余种作物。活动特别设置 "种子成长日记" 环节，学生通过观察记录植物生长过程，深刻领悟 "一分耕耘一分收获" 的人生哲理，培养吃苦耐劳、脚踏实地的优良品质。活动将农耕文化与心理健康教育深度融合，依托沉浸式劳动体验培养学生吃苦耐劳、脚踏实地的优良品质，为构建 "五育融合" 育人体系注入新动能。

此外，学院还积极组织开展了心理情景剧、“我的春日citywalk”VLOG大赛等心理活动，通过“3.20”系列活动的开展，从"德育润心、智育启心、体育强心、美育润心、劳育健心" 五维体系贯穿人才培养全过程，有效促进学生身心和谐发展。未来学院将持续打造 "五育融合" 心理健康教育育人特色品牌，为新时代高校心理健康教育创新发展提供 "材料方案"。

撰稿：材料工程学院 陈慧
摄影：材料工程学院
审核：材料工程学院 王墀锡